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 Catálogo de Ejercicios

                    
                

                

                    
                    

                        
                        
Cargando catálogo...

                    

                

            

        


        
        

            

                

                    
 Añadir Nuevo Ejercicio

                    
                

                

                    

                        

                            
                            
                            
El nombre debe ser descriptivo y único si es
                                posible.

                        


                        

                            
                            
                            
Explica brevemente qué se trabaja o el propósito
                                del ejercicio.

                        


                        

                            

                                
                                
                                
Usa comas para separar grupos. Ej: "pecho,
                                    tríceps, hombros". Esto ayuda a la categorización.

                            

                            

                                
                                
                                
Selecciona el material principal necesario
                                    para este ejercicio.

                            

                        


                        

                            

                                
                                
                                
¿Dónde es más habitual realizar este
                                    ejercicio?

                            

                            

                                
                                
                                
Pega un enlace de YouTube o similar para
                                    poder ver la técnica.

                            

                        


                        

                            
                            
                            
Describe la posición inicial, el movimiento y la
                                respiración. Sé detallado.

                        


                        
                    

                

            

        


        
        

            

                

                    
 Generador de Prompt IA

                    
                

                

                    

                        Copia este prompt y pégalo en ChatGPT, Claude o Gemini para obtener nuevos ejercicios.
                    

                    
                    
                

            

        


        
        

            

                

                    
 Estadísticas de la Base de Datos

                    
                

                

                    
                

            

        


    


    
    
    

        

            

                
 Historial de Entrenos

                
            

            

                

                    

                        
                        
                        
                    

                


                

                    
                    
Esta Semana

                    
                


                

                    
                


                

                    
Frecuencia de Ejercicios